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Para quem é este curso

Para todos os profissionais que queiram aprofundar seu conhecimento, com o objetivo de desenvolver a capacidade de liderar a si mesmo. 

Conteúdo

– Linha do tempo da carreira (análise técnica e análise comportamental)

– O que significa me autoconhecer e me autodesenvolver

– A importância do autoconhecimento para gerir nosso funcionamento

– Aspectos fundamentais para liderarmos a nós e aos outros

– Sistema automático e sistema que se concentra

–  Consciência na nossa história x a gestão emocional

– Necessidades humanas x o impacto no meu funcionamento

– Estratégias de enfrentamento dos padrões de vinculação

– Gatilhos da memória, janela da memória, âncora da memória, autofluxo, janelas light e janelas killer (baseado no estudo de Augusto Cury)

– Avaliação da roda da gestão emocional (descontrole emocional, ansiedade, impaciência, autocobrança exagerada, baixa autoestima, desânimo, sofrimento por antecipação, dificuldade para lidar com frustrações, dores de cabeça e musculares, timidez em excesso, hipersensibilidade emocional)

– Envelhecimento precoce das emoções e como devemos cuidar delas e evitar esse envelhecimento

– Atitudes que combatem a ansiedade

– Gestão dos estados emocionais (respiração, higiene mental, gerenciamento dos pensamentos)

– Protagonismo e vitimização

– Criação da ferramenta dos pontos fortes e dos pontos a desenvolver

– Plano de ação

Instrutora

Investimento

Associado Apeme: 4x R$ 207,50

Público em geral: 4x R$ 257,50

Inscrições

WhatsApp (54) 99653-5064

Telefone (54) 3462-2755

E-mail projetos@apeme.com.br

Vagas limitadas

Realização

Apeme – Associação de Pequenas e Médias Empresas de Garibaldi