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Projeto Ciclo de Palestras "Conversando Sobre Saúde" foi levado à Friza Climatização e Acabamento (Créditos: Priscila Boeira)

Assistente social explicou o que deve ser feito para ter mais equilíbrio e saúde (Créditos: Priscila Boeira)

Assistente social da Unimed conversou com equipe como forma de gerar reflexão sobre saúde em vários âmbitos da vida 

Parece óbvio, mas pouca gente aplica: uma boa alimentação, higiene, atividade física e bem-estar familiar são indispensáveis para manter o equilíbrio. "Saúde é muito mais amplo que não ter doença", explicou a assistente social Cristina Schumacher para a equipe da Friza Climatização e Acabamento, de Garibaldi, na tarde de quinta-feira, 13, em sua palestra sobre qualidade de vida.  

Em mais uma ação do projeto Ciclo de Palestras Conversando Sobre Saúde, desenvolvido pela Associação de Pequenas e Médias Empresas (Apeme) em parceria com a Unimed Nordeste RS, Cristina esclareceu diversas dúvidas sobre como manter o corpo e a mente em harmonia. "Se eu tivesse 80 anos, será que me arrependeria da forma como vivi? Existem dois tipos de idosos: os ativos, que frequentam bailes, viajam e fazem atividades, e o outro grupo, que fica todo tempo deitado em uma cama, com um tubo de oxigênio e sonda. A decisão depende 75% de nós", disse.  

A assistente social alertou sobre o alto índice de alcoolismo na região, em função da presença constante de bebidas alcoólicas no cotidiano familiar, principalmente o vinho. "Nossos avós molhavam o bico na bebida achando que isso ajudava a criança a relaxar. Hoje sabemos que se a pessoa tem certa tendência, pode se tornar um dependente.

Outros assuntos problematizados foram a automedicação, sexualidade, relações familiares e no trabalho, atividade física e qualidade do sono. "Para muita gente, a empresa é a primeira família. Para essas pessoas, há mais suporte no local de trabalho do que em casa. Por isso, temos que trabalhar em um local em que nos sintamos bem e valorizados", destacou.